Benessere e forma fisica sono sempre interconnessi?

Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici?

2 commenti – 113.745

TI È PIACIUTO QUESTO ARTICOLO DI DEBORA CONTI, CONDIVIDILO CON I TUOI AMICI!


Questo articolo ci prova il contrario. Leggi la storia di questa ragazza e scopri come benessere e forma fisica non procedono necessariamente di pari passo.

Si chiama Neghar Fonooni e è una personal trainer. È chiaramente strafiga, tonica e in forma, ma è cambiata. La sua massa grassa ora è reale, lei è contenta e ha una sua vita! Ecco come racconta Neghar del suo cambiamento fisico ed emotivo tra il 2009 e il 2014.

Neghar Fonooni - Una personal Trainer

Cosa dice del suo “prima” nel 2009?


Nella foto di sinistra, quella che mi ritrae nel 2009, ero totalmente fuori di testa. Contavo ogni singola caloria e mi allenavo per circa 2 ore al giorno! Vivevo una relazione che mi opprimeva e non avevo fiducia in me stessa. Ero contenta solo quando mi vedevo super magra. Mi pesavo praticamente ogni giorno e permettevo a quel numero sulla bilancia di condizionare il mio stato d’animo.

La prima foto mostra un rapporto tra benessere e forma fisica quasi tirato, eccessivo, forse fragile… Cosa hai pensato leggendo le sue parole? Se anche tu ti pesi ogni giorno e ti fai condizionare emotivamente dal risultato sul display, ecco qui un mio video blog sull’ossessione della bilancia.

Anche a te capita di seguire ossessivamente l’idea di un numero sulla bilanca e di perdere di vista il fatto che benessere e forma fisica non possono essere così superficialmente interconnessi? Come suggerisce il metodo Giusto Peso Per Sempre, senza emozioni coerenti e un obiettivo di libertà e liberazione, il dimagrimento non funzionerà mai. Chi dimagrisce e mantiene il peso forma è perché coltiva i due obiettivi (benessere e forma fisica) al di là di un numero o una taglia. La felicità è accompagnata dalla forma fisica e questa non sarà mai una sua prerogativa. Proseguiamo con la sua storia…

Poi ci furono cambiamenti e Neghar crebbe in una donna diversa, più emotivamente che fisicamente. Nel “prima” pesava 54 chili e la sua massa grassa era del 12%, nel “dopo” pesa 60 chili e la sua percentuale di massa grassa è salita al 18%. Ora Neghar è contenta: è felicemente sposata e ha un figlio, e un cane. Ecco come commenta la sua situazione del “dopo”, nel 2014:

Ora mi alleno dai 15 ai 30 minuti al giorno e tiro solo una volta a settimana. Mi piace il vino rosso e mangio sano ma di tutto. Non mi stresso più a tavola e assaggio cucine di tutti i tipi.Negar Fonooni

Se anche tu hai vissuto la dipendenza da bilancia o da conteggio di calorie, spero che la storia di Neghar ti sia piaciuta e che, d’ora in avanti, la possa prendere più serenamente, sapendo che è più facile raggiungere qualsiasi obiettivo se si parte da una base emotiva serena, o almeno neutra.


TI È PIACIUTO QUESTO ARTICOLO DI DEBORA CONTI, CONDIVIDILO CON I TUOI AMICI!

Debora Conti, autore dell'articolo: Benessere e forma fisica sono sempre interconnessi?
Benessere e forma fisica sono sempre interconnessi?
dimagrisci senza dieta anche tu con Giusto Peso Per Sempre

Un articolo di Debora Conti Trainer certificata di PNL ideatrice di Giusto Peso Per Sempre®. Autore del libro “Dimagrisci SENZA DIETE” (Prefazione di Paul McKenna) e il bestseller “Il libro del Giusto Peso Per Sempre” (Prefazione di Roberto Re) con Sperling & Kupfer Editore. Debora Conti è trainer di vari corsi di crescita personale tra cui Giusto Peso Per Sempre e il percorso per professionisti.



3 VIDEO GRATIS PER TE

Appassionati al dimagrimento fatto bene! Guarda adesso tre video di Giusto Peso Per Sempre con Debora Conti.


EMANUELA: MENO 46 KG …GRAZIE A UN LIBRO (E AL CD ALLEGATO)!
PATRIZIA: 15 KG IN MENO IN 9 MESI CON GIUSTO PESO PER SEMPRE


dimagrire-pnl - Giusto Peso Per Sempre

Potrebbe piacerti anche…

Mara parla di Giusto Peso Per Sempre
45.403
Ero molto delusa da me stessa, in vita mia ero sempre riuscita ad ottenere quello che volevo da me stessa: mi mangiavo a sangue le unghie e una volta deciso ho smesso senza nessun problema, fumavo veramente tanto ed anche li, una volta detto basta, basta...
Patrizia: 15 kg in meno in 9 mesi con giusto peso per sempre
66.920
Sabato 28/06/2008: supermercato spesa settimanale, incontro una conoscente, sa che sono diventata nonna da quattro mesi, mi aspetto che mi chieda del nipotino… invece neanche mi saluta, mi dice: “Patti ma allatti tu il tuo nipotino? accidenti quanto...
Sei ingrassata? Mai giustificarsi! – 2 trucchi per zittire le impiccione
127.647
Quando si ingrassa (o si dimagrisce) ci si trova spesso nella posizione di "giustificarsi" sull'accaduto. C'è chi si fa troppo i fatti degli altri e chi ci commenta pure sopra! In questo post vorrei condividere 2 trucchi per tutte quelle amiche donne...
Angela ha perso 30 chili ed è serena
103.355
Sono sempre stata obesa. Sin da piccola. Anche se da bambina molto energica e amante del movimento. Ero una bambina sveglia e iperattiva nonostante i chili di troppo. Racconto qui la mia storia, tra dolori e lotte, perseveranza e vittorie. Ho perso 30 chili finora, anzi 31 a essere precisi e ne...
Tre motivi per essere di nuovo bella e in sovrappeso
119.531
Mi capita spesso di sentir dire dalle signore in sovrappeso che: "Quando sarò normopeso potrò sentirmi di nuovo bella". Non è così che funziona, piuttosto al contrario. Willliam James diceva "Siamo felici perché sorridiano e non viceversa" illustrando...

Comments 2

  1. Come mi ritrovo nella sua storia. Io sono felice solo quando dimagrisco e mangio poco….. la mia felicità è basata da un numero. Vivo perennemente con la paura di ingrassare e se mi viene voglia di qualche cibo proibito non riesco a fermarmi e mi sento in colpa per una settimana. La mia vita è davvero una tragedia da qualche anno. Ho provato di tutto… ma non riesco a togliermi dalla testa il pensiero ossessivo del cibo e del peso…..

    1. Carissima Laura, leggendoti spero veramente che tu riesca presto a ridimensionare e ridefinire l’importanza del peso. Cerca riferimenti di donne che tu trovi essere belle e normo peso, riempi la tua mente di riferimenti sani e equilibrati. Pensa a chi conosci che mangia bene e per gusto, senza vincoli mentali con un numero sulla bilancia. Non so cosa ti sia capitato e so che questi pensieri devono essere bloccati subito. Impara a dire “STOP” a quei pensieri quando si presentano nella tua mente, parlati come se fossi una persona amica che ti può rassicurare e aiutare.

      Oltre a possibile aiuto in base alla “presenza” della tua situazione attuale, la cosa che puoi fare subito è quella di “guidare” la tua mente verso pensieri più flessibili, utili… vedi appunto le indicazioni sopra.

      Un caro saluto e un augurio di pronta liberazione e serenità,
      Debora

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *