Dimagrire bene con i 3 “no”

Per dimagrire bene è necessario lavorare con le emozioni, con la giusta motivazione e liberarci dei sensi di colpa.


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Vediamo tre conquiste immediate, emotive e pratiche, che si ottengono subito sia al corso dal vivo di Giusto Peso Per Sempre, sia dal video corso del metodo.

Le prime tre conquiste che si ottengono con il metodo GPXS per dimagrire bene sono mentali ed emotive:

1. NO AI SENSI DI COLPA.
I fallimenti ci saranno. Le scivolate, le dimenticanze fanno parte dell’apprendimento. In ogni cosa nuova in cui ci imbattiamo è normale sbagliare, perciò ti suggerisco – naturalmente – di abbandonare i sensi di colpa sin da oggi. Come per ciò che ti viene bene (oggi) impara dai tuoi errori, come sicuramente hai fatto in anni di pratica.


2. NO AI LEGAMI CIBO – EMOZIONI.
Perché se sono stressata devo mangiare? Perché se sono arrabbiata devo mangiare? Perché se mi sento sola devo mangiare? L’unica emozione concessa quando si mangia è il piacere. Per dimagrire bene è importante dissociare tutte le emozioni (positive o negative) dal cibo. Il cibo è piacere e nutrimento, punto e basta 🙂

3. NO ALL’ATTESA DI GODERE.
Perché mai dovrei aspettare i “-5 chili” o i “- 20 chili” per gioire del mio percorso? Del mio impegno? Il successo è dalle prime azioni, dal primo kilometro camminato, dalla prima cena leggera, dalla prima volta che avanzi nel piatto, dalla prima volta che bevi acqua a tavola e non le bibite gassate… Queste sono le prime vittorie. Inutile per la motivazione aspettare la linea del traguardo finale per gioire… Tanto poi, lo vedrai, il traguardo finale non esiste, perché noi, con Giusto Peso Per Sempre, andiamo al di là del dimagrimento, pensiamo al tuo benessere e alla tua salute.

Guardati anche gli altri due articolo con i due video correlati: mangiare ciò che piace e paura di dimagrire.


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Debora Conti, autore dell'articolo: Dimagrire bene con i 3 “no”
Dimagrire bene con i 3 “no”
dimagrisci senza dieta anche tu con Giusto Peso Per Sempre

Un articolo di Debora Conti Trainer certificata di PNL ideatrice di Giusto Peso Per Sempre®. Autore del libro “Dimagrisci SENZA DIETE” (Prefazione di Paul McKenna) e il bestseller “Il libro del Giusto Peso Per Sempre” (Prefazione di Roberto Re) con Sperling & Kupfer Editore. Debora Conti è trainer di vari corsi di crescita personale tra cui Giusto Peso Per Sempre e il percorso per professionisti.




Il tuo primo obiettivo è di amarti adesso, con tre o trenta chili in più, non importa. Anche amarsi è una buona abitudine, e come tutte le buone abitudini si può coltivare. Debora Conti

Il tuo primo obiettivo è di amarti adesso, con tre o trenta chili in più, non importa. Anche amarsi è una buona abitudine, e come tutte le buone abitudini si può coltivare. Debora Conti

Il tuo primo obiettivo è di amarti adesso, con tre o trenta chili in più, non importa. Anche amarsi è una buona abitudine, e come tutte le buone abitudini si può coltivare. Debora Conti


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