Il dimagrimento intelligente è un piacevole effetto secondario

Lo vedo da anni con le signore e con i signori che vogliono dimagrire e restare normo peso: l’obiettivo che funziona va al di là dei chili giusti, l’obiettivo è un dimagrimento intelligente e funzionale.


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La motivazione intrinseca per un dimagrimento intelligente

Per ottenere un obiettivo bisogna stimolare la VERA motivazione interiore: quella che solletica la parte conscia e che fa vibrare quella inconscia del cervello. L’obiettivo è quello di diventare una persona libera di mangiare E NON mangiare,

Che si muove semplicemente perché ne ha voglia,
Che ascolta lo stomaco,
Che si sente energica dopo i pasti,
Che se non ha voglia di mangiare una cosa non la mangia (compreso il dessert),
Che se ha voglia di fare il bis lo fa senza sensi di colpa, consapevolmente,

…l’obiettivo è diventare una persona MAGRA NATURALMENTE.

Dimagrire non è di per sé un obiettivo potente

Il dimagrimento intelligente non può essere l’obiettivo finale. Il dimagrimento fa parte di un grande pacchetto: il pacchetto salute, energia, vitalità, elasticità, giovinezza del corpo. Essere in forma per la vita, poter camminare bene a ottant’anni, poter fare le scale senza il fiatone, mangiare e gustare e dire di “no” quando non si ha fame, amare il proprio corpo e rispettarlo: questi sono obiettivi potenti e accattivanti.

Il vero obiettivo, oltre la forma fisica giusta, è la liberazione da vincoli cibo/emozioni, da un fisico stanco e una mente a disagio. Con il metodo Giusto Peso Per Sempre, il vero obiettivo è di essere una persona Magra Naturalmente. La piacevole conseguenza è quella di tornare alla propria giusta forma fisica.

Immagina una montagna

Anziché scalare la montagna a fatica, azione dopo azione per permettersi di sentirsi SOLO POI persona magre naturalmente, è decisamente meglio sentirsi prima Magri Naturalmente dentro (nelle parole, nei fatti, nel rapporto con il cibo e il corpo) e così – solo così – il dimagrimento sarà facile come scendere dalla irta montagna in scivolata.

Prima dentro e poi fuori

Ecco che allora un obiettivo di dimagrimento intelligente potrebbe essere quello di dimagrire nei pensieri e nelle azioni. Immagina di pensare meno al cibo… di pensarci solo per nutrimento e gusto, per piacere e per organizzazione della cena quando apri il freezer. Immagina di sederti a tavola solo per fame vera. E se capita di sederti a tavola per fare compagnia ai tuoi famigliari di mangiarti una bella insalata dissetante. Immagina di vivere la tua relazione con il cibo come funzionale e “saporita”. Immagina di pensare più lontano: di sentirti liberamente responsabile di te e non solo di un numero sulla bilancia. Pensa a lungo termine, pensa a quando avrai cent’anni, pensati in forma, in piedi, in cammino.

SE ANCHE TU vuoi dimagrire con il metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE, inizia a “diventare” e di conseguenza farai.


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Debora Conti, autore dell'articolo: Il dimagrimento intelligente è un piacevole effetto secondario
Il dimagrimento intelligente è un piacevole effetto secondario
dimagrisci senza dieta anche tu con Giusto Peso Per Sempre

Un articolo di Debora Conti Trainer certificata di PNL ideatrice di Giusto Peso Per Sempre®. Autore del libro “Dimagrisci SENZA DIETE” (Prefazione di Paul McKenna) e il bestseller “Il libro del Giusto Peso Per Sempre” (Prefazione di Roberto Re) con Sperling & Kupfer Editore. Debora Conti è trainer di vari corsi di crescita personale tra cui Giusto Peso Per Sempre e il percorso per professionisti.



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