Yamileny è dimagrita con le 7 mosse e visualizzandosi di giorno in giorno

Ciao Debora, il mio nome è Yamileny, sono cubana e ti scrivo per raccontarti come sto portando avanti il tuo metodo Giusto Peso Per Sempre, e dico sto perché questa volta e per sempre.


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Partiamo da quando ho comprato il tuo audio GPXS Corso base completo, ascoltavo tutti i giorni le tracce nel tragitto casa lavoro. Appena iniziato ho capito che era qualcosa di definitivamente diverso, e pensandoci un po’ mi sono detta «Perché non provare?» Già subito la sera stessa mi sono messa in moto con le cose che avevo capito, ho in casa due magri naturalmente (marito e figlio) e iniziai subito a copiare e a fare domande. Non mi sono pesata, loro non lo fanno mai, e poi la bilancia mi metteva a disagio.

Prima Dopo

Allora sono partita con le 7 mosse furbe, non era così semplice, mi dimenticavo di continuo, oppure avevo poco tempo, o tante cose da fare, ma cercando soluzioni ho trovato un modo: avrei inserito una mossa per volta nelle mie abitudini, prima di partire con la prossima, e così mi concentravo per imparare una alla settimana,e una per volta. Le 7 mosse sono passate a fare parte delle mie abitudini, comunque mi ci sono voluti ben più di 21 giorni se devo dirla tutta. Ho iniziato da subito anche ad ascoltare la traccia 8 quella di rilassamento, la ascolto ancora oggi tutte le sere prima di dormire, non sono mai riuscita a non addormentarmi mentre la ascolto perciò non so nemmeno cosa dica da metà fino in fondo ma qualunque cosa sia a me funziona benissimo.

Ho seguito tutti i consigli, ho riscoperto la bellezza di fare un po’ di camminata sui colli del paese dove vivo, vado tutti i giorni e anche mentre cammino ascolto a volte le tracce dell’audio corso, non voglio dimenticare nulla, sono a metà strada, ma con la consapevolezza di arrivarci e di buon passo, sono molto più serena, oggi posso mangiare qualsiasi cosa io voglia, perché non ho mai voglia di mangiare se non ho fame, e sono buona e generosa con me stessa, non mi prendo più a calci per aver mangiato un po’ di Nutella.

Tutte le mattine mi domando come voglio che sia la mia giornata, e visualizzo esattamente cosa vorrei fare e come, nelle mie visualizzazioni sono sempre magra in forma e con molta energia, faccio tante cose, forse e proprio per questo che ho sempre voglia di fare nuove cose e mi stanco molto meno.

Ho fatto una foto prima di iniziare, e forse non e proprio una bella foto ma sai non pensavo di farla vedere a nessuno era per valutare solo i miei progressi, ma mi piace la possibilità di essere utile e d’ispirazione a qualcuno che come me ha bisogno di un aiuto. Mi sono fatta un’altra foto ieri e te le invio: vedrai che differenza! (Nell’ultima ho le treccine afro le ho fatte da due settimane con le extension perché ho ancora i capelli corti). Io sono sbalordita, ho tanta energia e voglia di fare, i vestiti mi stanno che e una meraviglia, ed io stessa mi sento benissimo… Che altro dire, grazie infinite di tutto quello che fai, il tuo e il lavoro più bello del mondo, aiutare gli altri a stare meglio.

Buon Giusto Peso per Sempre,
Yamileny


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Valeria conosceva solo “dieta” o “fuori dieta”. Claudia: da 120 kg a 82,5kg con Giusto Peso Per Sempre. Eliana, una ragazza di 30 anni, fino a qualche settimana fa grassa naturalmente. Alessio: per la prima volta sono sotto gli 80 chili. Alessandro, chirurgo plastico, ha scelto Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta.
Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42. Michela: 12 anni di bulimia finiti grazie (anche) al metodo Giusto Peso Per Sempre. Ilaria: Ora sono una persona diversa. Simona è dimagrita perché ora “guida lei” e ascolta il suo corpo Claudia ha perso 17 chili con Giusto Peso Per Sempre
Yamileny è dimagrita con le 7 mosse e visualizzandosi di giorno in giorno. Mara: ho dovuto mettere via i pantaloni taglia 44 perché mi stavano. Ora peso kg. 63 , porto la taglia 44 e ho riacquistato un bellissimo rapporto con il cibo. Claudia: da 120 kg a 82,5kg con Giusto Peso Per Sempre. Michela: 12 anni di bulimia finiti grazie (anche) al metodo Giusto Peso Per Sempre.
Simona è dimagrita perché ora “guida lei” e ascolta il suo corpo Emanuela: meno 46 kg …grazie a un libro (e al CD allegato)! Francesca: perdere 20 kg… e una serie infinita di cm. Chiara: da 82 kg a 62 kg. Nell’armadio SOLO taglia 42. Serena ha perso 4 taglie con Giusto Peso Per Sempre.
Mara: ho dovuto mettere via i pantaloni taglia 44 perché mi stavano. Nino ha perso 19 kg con Giusto Peso Per Sempre. Serena ha perso 4 taglie con Giusto Peso Per Sempre. Simona è dimagrita perché ora “guida lei” e ascolta il suo corpo Patrizia: -15kg… praticamente dalla taglia 50 alla 44.
Claudia ha perso 17 chili con Giusto Peso Per Sempre Paola: Il metodo di Debora mi ha ri-educata non solo verso un’alimentazione sana. Ilaria: Ora sono una persona diversa. Michela: 12 anni di bulimia finiti grazie (anche) al metodo Giusto Peso Per Sempre. Valeria conosceva solo “dieta” o “fuori dieta”.