Debora Conti
Giusto Peso Per Sempre
Dimagrisci con la mente senza dieta a casa tua, senza fretta e per sempre.
Scopri le idee e le proposte di Giusto Peso Per Sempre per ritrovare il giusto senso di fame, seguire la sazietà, motivarti, supportarti emotivamente e con la comunicazione giusta durante il percorso e il consolidamento.
PRIMO GRUPPO
Conosci il metodo Giusto Peso Per Sempre e cosa farà per te. In questi primi capitoli impari a conoscere le linee guida del metodo e l’intento generale oltre il dimagrimento.
- 01 Presentazione di Giusto Peso Per Sempre (03:45 min.)
- 02 Oltre le diete (05:22 min.)
- 03 Le basi emotivo-comportamentali (05:43 min.)
SECONDO GRUPPO
Chi sono i Magri Naturalmente? Come agire. Accorcia il tuo percorso partendo dalla mente e dall’atteggiamento della persona Magra Naturalmente. Osservati e cambia in funzione del tuo obiettivo: dal cosa credi al tuo ambiente.
- 04 Identità Magro Naturalmente (06:12 min.)
- 05 Modellare e diventare Magro Naturalmente (10:05 min.)
- 06 Le aree di intervento (07:10 min.)
TERZO GRUPPO
Due alleati: come usare al meglio lo specchio e la bilancia. Usali come alleati per il tuo percorso, nel modo giusto e nei tempi giusti.
- 07 Lo specchio (07:17 min.)
- 08 La bilancia (03:37 min.)
QUARTO GRUPPO
Rispetti la fame vera? E la sazietà giusta? In questo gruppo impari a distinguere la fame vera dall’”altra” e metti in atto delle semplici e giocose strategie per mangiare nel modo giusto.
- 09 Fame vera e “altra” (05:36 min.)
- 10 Rispetta la sazietà (05:33 min.)
- 11 Due tecniche per mangiare giusto (06:29 min.)
QUINTO GRUPPO
La mente inconscia ha le sue regole. Coinvolgi la mente sfruttando i meccanismi di apprendimento e mnemonici. Impara il suo linguaggio, meno logico e razionale, e fai lavorare la mente abitudinaria verso il tuo obiettivo.
- 12 Parlare per dimagrire (14:31 min.)
- 13 Le tue Domande Utili (10:43 min.)
SESTO GRUPPO
Giorno per giorno, il tuo obiettivo. Con questi due conclusivi video capitoli parliamo di movimento: motivazione, quanto e come fare per appassionarsi. E, infine, parliamo del tuo obiettivo, come impostarlo e come renderlo reale.
- 14 Il movimento (08:18 min.)
- 15 Il tuo obiettivo (13:27 min.)
TUA PER 27.80€ 120€ Acquista
PRIMO GRUPPO
Conosci il metodo Giusto Peso Per Sempre e cosa farà per te. In questi primi capitoli impari a conoscere le linee guida del metodo e l’intento generale oltre il dimagrimento.
- 01 Presentazione di Giusto Peso Per Sempre (03:45 min.)
- 02 Oltre le diete (05:22 min.)
- 03 Le basi emotivo-comportamentali (05:43 min.)
SECONDO GRUPPO
Chi sono i Magri Naturalmente? Come agire. Accorcia il tuo percorso partendo dalla mente e dall’atteggiamento della persona Magra Naturalmente. Osservati e cambia in funzione del tuo obiettivo: dal cosa credi al tuo ambiente.
- 04 Identità Magro Naturalmente (06:12 min.)
- 05 Modellare e diventare Magro Naturalmente (10:05 min.)
- 06 Le aree di intervento (07:10 min.)
TERZO GRUPPO
Due alleati: come usare al meglio lo specchio e la bilancia. Usali come alleati per il tuo percorso, nel modo giusto e nei tempi giusti.
- 07 Lo specchio (07:17 min.)
- 08 La bilancia (03:37 min.)
QUARTO GRUPPO
Rispetti la fame vera? E la sazietà giusta? In questo gruppo impari a distinguere la fame vera dall’”altra” e metti in atto delle semplici e giocose strategie per mangiare nel modo giusto.
- 09 Fame vera e “altra” (05:36 min.)
- 10 Rispetta la sazietà (05:33 min.)
- 11 Due tecniche per mangiare giusto (06:29 min.)
QUINTO GRUPPO
La mente inconscia ha le sue regole. Coinvolgi la mente sfruttando i meccanismi di apprendimento e mnemonici. Impara il suo linguaggio, meno logico e razionale, e fai lavorare la mente abitudinaria verso il tuo obiettivo.
- 12 Parlare per dimagrire (14:31 min.)
- 13 Le tue Domande Utili (10:43 min.)
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- 14 Il movimento (08:18 min.)
- 15 Il tuo obiettivo (13:27 min.)
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PRIMO GRUPPO
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- 02 Oltre le diete (05:22 min.)
- 03 Le basi emotivo-comportamentali (05:43 min.)
SECONDO GRUPPO
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- 04 Identità Magro Naturalmente (06:12 min.)
- 05 Modellare e diventare Magro Naturalmente (10:05 min.)
- 06 Le aree di intervento (07:10 min.)
TERZO GRUPPO
Due alleati: come usare al meglio lo specchio e la bilancia. Usali come alleati per il tuo percorso, nel modo giusto e nei tempi giusti.
- 07 Lo specchio (07:17 min.)
- 08 La bilancia (03:37 min.)
QUARTO GRUPPO
Rispetti la fame vera? E la sazietà giusta? In questo gruppo impari a distinguere la fame vera dall’”altra” e metti in atto delle semplici e giocose strategie per mangiare nel modo giusto.
- 09 Fame vera e “altra” (05:36 min.)
- 10 Rispetta la sazietà (05:33 min.)
- 11 Due tecniche per mangiare giusto (06:29 min.)
QUINTO GRUPPO
La mente inconscia ha le sue regole. Coinvolgi la mente sfruttando i meccanismi di apprendimento e mnemonici. Impara il suo linguaggio, meno logico e razionale, e fai lavorare la mente abitudinaria verso il tuo obiettivo.
- 12 Parlare per dimagrire (14:31 min.)
- 13 Le tue Domande Utili (10:43 min.)
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Giorno per giorno, il tuo obiettivo. Con questi due conclusivi video capitoli parliamo di movimento: motivazione, quanto e come fare per appassionarsi. E, infine, parliamo del tuo obiettivo, come impostarlo e come renderlo reale.
- 14 Il movimento (08:18 min.)
- 15 Il tuo obiettivo (13:27 min.)
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