Giusto Peso Per Sempre

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Dimagrire con Giusto Peso Per Sempre è facile, leggi qui la storia di Roberta: ha scelto il metodo Giusto Peso Per Sempre per dimagrire senza dieta per SEMPRE.

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Ciao Debora, sono Roberta, una “giustopesista” e ho deciso di scriverti per ringraziarti.

Il mio incontro con te e con il tuo metodo risale esattamente ad un anno fa, quando, per puro caso, ho ascoltato la traccia mp3 “conversazione natalizia” e sono rimasta piacevolmente stupita dal tuo consiglio di “godersi la fetta di pandoro”.

Quanto tu dici nella registrazione, sul sentirsi magri dentro, mi colpì molto e mi fece riflettere su come, effettivamente, i periodi della mia vita in cui avevo perso peso e stavo bene con me stessa erano proprio quegli stessi periodi – rari per la verità – in cui non vivevo l’assillo del cibo e del peso.

Per diversi anni, infatti, ho avuto comportamenti bulimici, che però, fortunatamente, si erano drasticamente ridotti già da qualche anno, lasciandomi comunque la tendenza a mangiare eccessivamente nei momenti di frustrazione, noia e stanchezza.

La mia situazione a gennaio dell’anno scorso non era grave, nel senso che facevo palestra e stavo attenta all’alimentazione, a parte qualche “mangiata di conforto”.

Eppure non ero contenta di me.

Sì, obiettivamente mi vedevo migliorata, avevo perso massa grassa, però non stavo così bene come mi sarei aspettata, c’era ancora qualcosa che non funzionava e, grazie a te, ho capito cos’era: semplicemente continuavo a vivermi come una persona grassa.

Si sa, quando sei stata una bambina obesa, una ragazza grassa e infine una donna “robusta”, è difficile cambiare la percezione di sé. Nella mia esperienza non ho mai incontrato dietologi o istruttori di palestra che me l’abbiano insegnato.

Bene, presa coscienza di ciò, ho cominciato ad adottare con entusiasmo il metodo GPXS con tutti gli strumenti del caso, libri, tracce mp3, tai chi, etc, però l’applicazione era saltuaria e i risultati altalenanti.

Questo fino al 2 giugno 2008, data della mia ultima abbuffata.

Da quel giorno sono cambiate molte cose.

Non so cosa sia scattato ma ora sono molto attenta ai segnali del mio stomaco: la fame, la sazietà, la richiesta di particolari cibi e il rifiuto di altri, sono sensazioni diventate ormai familiari e non posso più permettermi, neanche volendo, di trascurarle. E’ molto piacevole, per esempio, al ristorante, quando il cameriere elenca i piatti, sentire lo stomaco che fa “questo no, questo no, questo sì…”

Prima era normale mangiare anche oltre il senso di sazietà, per gola, per condivisione, per cortesia, perché è un peccato lasciare nel piatto…
Adesso invece è normale, anzi, è un obbligo smettere, perché il prezzo che pago se mangio oltre il limite è troppo alto rispetto al piacere che mi dà rispettare il mio stomaco.

Il bello è che se qualcuno mi avesse detto che sarei diventata così, mai e poi mai gli avrei creduto, mi sembrava fantascienza!

Prima, nel guardarmi allo specchio, l’occhio cadeva immediatamente sui punti critici e la reazione era (lo dico?) di disgusto; oggi l’occhio cade ancora nei punti critici ma la reazione è di compiacenza e ammirazione per quel che ho raggiunto e per quel che posso ancora raggiungere.

Anche il mio bilancio in numeri è positivo: da 64/65 Kg a 61 Kg (il mio minimo storico!) e diversi centimetri in meno proprio a livello di fianchi, vita e cosce.

La “prova del nove” sono state le vacanze di Natale.

Proprio questo momento critico dell’anno mi ha dato la conferma che il metodo funziona e io sono sulla strada giusta. Infatti, con mia grande sorpresa e soddisfazione non solo non sono aumentata ma addirittura sono calata di un altro kg.

In verità avevo fissato il mio obiettivo a 58 kg per il giorno del mio compleanno, il 19 gennaio, ma evidentemente il mio fisico non è ancora sintonizzato con tale obiettivo o forse io sono troppo ambiziosa.
Vedremo, io intanto continuo a lavorare in tale direzione, perché finalmente penso a me come a una persona in forma, in grado di godere del cibo e della propria fisicità e mi rispetto di più.

Un grazie dal profondo del cuore e un abbraccio forte, pieno di gratitudine,
Roberta